384
Gary Chapman család- és párterapeuta több évtizedes praxisa alapján arra jutott, hogy a szeretetet ugyanúgy tanuljuk, mint az anyanyelvünket.
A szeretetnyelv az a mód, ahogyan kifejezzük a szeretetünket mások felé, és egyben az a mód, ahogyan megértjük mások szeretetkifejezéseit. A szerelmeddel, barátaiddal, szüleiddel, gyermekeiddel való biztosabb kommunikációhoz segít hozzá, ha ismered ezeket.
A szeretetnyelv ötféle formája:
- Ajándék
- Minőségi idő
- Érintés
- Szívesség
- Elismerés
Általában olyan barátaink vannak és olyan párkapcsolati partnerhez vonzódunk, akivel hasonló a szeretetnyelvünk. Mindenkinek megvan tehát a szeretetnyelve, amin úgy lehet hozzászólni, hogy a másik érti, érzi a szeretet. Azt, hogy kinek mi a szeretetnyelve, könnyen megsejthetjük abból, ahogyan a másik beszél. Például ha elismerően beszél több emberről vagy arról mesél, hogy mennyire jól esett neki, hogy megdicsérték, akkor sejthető, hogy az 'Elismerés' az ő szeretetnyelve. Ha fontos neki, hogy mindenkinek megfelelő, személyre szabott ajándékot találjon és imádja a karácsonyt, akkor az elsődleges szeretetnyelve az 'Ajándék', stb. Persze senkinek nem egyetlen szeretetnyelve van, de szinte mindenkinek van egy, amelyiken a legnyitottabb, ezért azon keresztül lehet legkönnyebben megszólítani.
Az AJÁNDÉK
a legfontosabb szeretetnyelve annak, aki
szereti az apró meglepetéseket, tele van az otthona emlékekkel, amihez kötődik. Nehezen válik meg a kinőtt ruháitól, mert mindegyik felidéz valami kellemes emléket. Oda van a szülinapokért, a karácsonyokért és mindenféle ünnepért, ami ok lehet az ajándékozásra. Ő maga is szeret ajándékot készíteni vagy időt és energiát nem sajnálva utánajár egy-egy jó ajándéknak, hogy az igazán szívhez szóló legyen. Szereti ha rajzolnak neki a gyerekei vagy ő rajzol szívesen gyerekként az anyukájának. Önmagát is nagyon szívesen megajándékozza, amikor úgy érzi, hogy valami nagy dolgot sikerült elérnie. És az fáj neki a legjobban, ha elfelejti a párja az évfordulójukat vagy a születésnapját.
A MINŐSÉGI IDŐ
a legfontosabb szeretetnyelve annak, aki
mindenek elé helyez egy őszinte beszélgetést és a párkapcsolatát is ilyen alapokra helyezi. Legszívesebben átbeszélgetné az egész napot a párjával vagy a barátaival. Fontos számára, hogy meghallgassák és érdeklődjenek a gondolatai iránt. Ha elcsügged, erőt nyer a bátorító beszélgetésekből. Szívesen mesél a régi időkről, a gyerekkori élményekről a barátaival vagy a szüleivel. Nagy játékokról, kirándulásokról, természetjárás közbeni felfedezésekről. Könnyen kizökkenthető a problémáiból, ha ajánlasz neki egy jó programot, ami érdekli. Szívesen segít a te feladatodban.
Az borítja ki legjobban, ha nem beszélitek meg a problémákat vagy eltűnsz és elérhetetlenné válsz.
Az ÉRINTÉS
a legfontosabb szeretetnyelve annak, aki
szeret kezet fogni, puszilkodni, ölelkezni és minden alkalmat megragad a vállveregetésre vagy egy simogatásra, érintésre. Gyerekkorában a birkózós játékokat részesítette előnyben, felnőttként a hancúrozást. Párkapcsolatában nagyon szeret kézen fogva menni a másikkal és minden lehetőséget megtalál egy kis simogatásra, összebújásra. A kedvenc időtöltése is a bármilyen elfoglaltság összebújva. Ha a barátodként van nálad, akkor egyfolytában a macskát simogatja, esetleg felajánl egy masszázst, amit ő is bármikor szívesen elfogadna. Mindig minden helyzetben szívesen elfogad egy ölelést és ő is szeret ölelni. Párkapcsolatban az borítja ki legjobban, ha a másik már nem ölgeti és kerüli az érintkezést.
(Az érintés biológiai szükséglet. A testi ölelés, lelki ölelés is. Az érintés gyógyító hatású.)
A SZÍVESSÉG
a legfontosabb szeretetnyelve annak, aki
azt tartja a legfontosabb baráti segítségnek, ha a másik elintéz neki valamit, bejuttatja valahová vagy segít neki a munkájában.
Gyerekként is elvárta, elvárja a szülői segítséget és szívesen viszonozza is. Szereti a különórákat és jól esik neki, ha az odajutásban is segítik.
Családanyaként nagyon nagyra értékeli ha a gyerekek segítenek a házimunkában és azt, ha önállóbbak és nem kell külön unszolni őőket arra, hogy rendezkedjenek el maguk körül. Párkapcsolatban nagyra értékeli, ha főznek neki és ha elintéznek helyette ezt-azt. Nagy előny, ha jól tudtok együtt dolgozni. Születésnapjára egy tortával vagy egy kiváló cukrászdai vendégeskedéssel lepheted meg. Minden gesztust nagyra értékel, ami az élete egyengetése érdekében történik vagy ami könnyebbé teszi a hétköznapokat. Amitől teljesen kiborul, ha nem segít neki senki otthon, pláne, ha nem veszik észre, hogy ő mennyi mindent elvégez másokért.
Az ELISMERÉS
a legfontosabb szeretetnyelve annak, aki
annak örül legjobban, ha dicsérik, különösen, ha mások előtt dicsérik. Mindenféle papírt nagyra tart, ami őt magasztalja, nagy becsben őrzi az iskolai okleveleket és a szerelmes leveleket is, amik róla szólnak.
Gyerekként attól boldog leginkább, ha a fontosságát hangsúlyozzák a szülők. A legjobban azt szereti ha elmondják neki a szülők, hogy mennyire büszkék rá. Párkapcsolatban is folyamatosan igényli a hízelgést és azt, hogy a másik elmondja neki, mennyire szereti. Feltöltődik attól, ha kap egy váratlan szerelmes üzenetet és nagy erőt merít egy megnyugtató, támogató beszélgetéstől.
Felvillanyozza, ha dicsérik a munkáját vagy az eredményeit. Kiborítja, ha nem figyel rá a másik, vagy mással foglalkozik, miközben az eredményeiről, munkahelyi élményeiről beszél.
